初心者の方は、浮き出すとどうしていいか分からず、バタバタしているうちに水面まで 浮いてしまったということがよくあります。

浮上し出したら、まず大きく息を吐いて下さい。浮き始めに 息を吐けば、浮上は止まるはずです。そして上半身を少し起こし、左肩を上げて排気すれば 浮上は収まります。

浮き上がってしまうことを恐れてＢＣにエアーを入れずに、いつまでも底を這ってばかりでは、 上達しません。浮き上がりそうになった時の対処方法さえ身につけておけば、怖いことはありません。