全器材をつけて水に入り、ＢＣのエアーを全部抜いて普通に呼吸をしている状態で、 ちょうど眉毛の辺りに水面がくるのが適正ウェイトです。
チェックする場合は、シュノーケルではなく、必ずレギュレータをくわえてチェックして下さい。 もしオーバーウェイトの場合沈んでいってしまい、シュノーケルをくわえていたのではあせってしまします。
呼吸をするたびに浮いたり沈んだりしますが、その中間が眉毛の辺りにくればＯＫです。ただし、ダイビングの 後半にタンクが軽くなり浮き気味になることを考えて、１ｋｇプラスしておくのがいいでしょう。

この状態で大きく息を吐けば、徐々に潜行が始まるはずです。
適正ウェイトであれば、水深６ｍ～７ｍぐらいまではＢＣにエアーを入れなくても中性浮力が 保てるはずです。もしこの水深でＢＣにエアーを入れなければならない状態であれば、 オーバーウェイトです。

最初のうちは浮くのを恐れてオーバーウェイトになりがちですが、姿勢やエアーの消費に ロスが生じ、スムーズな動きができません。なるべく早く適正ウェイトに近づけるように 頑張ってみて下さい。

なお、タンクやスーツの種類によって、ウェイトを調整する目安は以下の通りです
　　 スチールタンク　　　　　　…　アルミタンクのウェイト＋２ｋｇ
　　 ５ｍｍツーピーススーツ　…　３ｍｍワンピースのウェイト＋２ｋｇ

• 底の形状
  アルミ 　：平面
  スチール：丸い
• バルブの根本の形状
  アルミ　 ：タンクの上部からすぐバルブが立上っている。
  スチール：タンクの上部が筒状になっていて、その上からバルブが立上っている。